胃不好吃什么养胃？平时养胃注意这几点

胃不好吃什么养胃？平时养胃注意这几点

      胃部是人体很重要的部位，我们日常的饮食都需要胃部来帮助消化，因此，养胃是很重要的事情。合理的饮食可以帮助我们养护胃部。那么，胃不好吃什么养胃呢？养胃要注意什么？下面就跟小编一起来看看吧。

     胃不好吃什么养胃

     小米粥

     小米粥是常见的食物，它是比较养胃的。它可以暖胃、安神，我们可以在早晨适当地喝小米粥，可以搭配些馒头，这样可以帮助缓解胃痛。

       香蕉

      香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。

     桂花茶

     桂花味辛性温，用它煎汤、泡茶，或者是用来浸酒，可以暖胃止痛、温中散寒、化痰散淤，对食欲不振、痰饮咳喘有一定作用。

     很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

      香菜

     《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

      南瓜

     南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

      面条

     胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水，把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里，大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。